tekuの記事一覧

  1. 4月のご飯のおかず献立1週間分

    05.25

    今週の主菜はホイコーロー、サーモンとエビフライ、焼き魚、豚ロール、煮魚、チキントマトソース煮、カレイの塩焼きです。 [土曜日]　豚肉の日 主 菜:ホイコーロー 副菜1:ほうれん草の煮びたし 副菜2:牛蒡ツナサラダ 豚…

  2. 3月のご飯のおかず献立1週間分

    05.25

    今週の主菜はタラのから揚げ甘酢あん、ビビンバ、サーモンフライ、煮豚、八宝菜、魚の塩焼き、チキンシチューです。 [土曜日]　魚の日 主 菜:タラのから揚げ甘酢あん 副菜1:グリンピースとかぼちゃの煮物 副菜2:ほうれん草の出…

  3. 3月のご飯のおかず献立1週間分

    05.25

    今週の主菜はビビンバ、つくね焼き、煮魚、筑前煮、魚の味噌漬け焼き、豚ロースのペッパー焼き、カレーです。 [土曜日]　牛肉の日 主 菜:ビビンバ 副菜1:牛蒡とこんにゃく炒め煮 副菜2:卵スープ 牛薄切りにニンニク・砂…

  4. 2月のご飯のおかず献立1週間分

    05.25

    今週の主菜はビーフシチュー、餃子、ブリの照り焼き、太巻き寿司、タラのキャベツ蒸し、豚しゃぶ、鶏とサツマイモのオイスター炒めです。 [土曜日]　牛肉の日 主 菜:ビーフシチュー 副菜1:マカロニサラダ 副菜2:ほうれん草のバ…

  5. 1月のご飯のおかず献立1週間分

    05.25

    今週の主菜はサーモンフライ、ハンバーグ、牛牛蒡すき煮、イカ飯、豚ロースの照り焼き、麻婆豆腐、煮魚です。 [土曜日]　魚の日 主 菜:サーモンフライ(タルタル,レタス,トマト) 副菜1:ニラとベーコン炒め 副菜2:サツマイモ…

  6. 1月のご飯のおかず献立1週間分

    05.25

    今週の主菜は天ぷら、豚角煮、鶏肉と野菜の中華炒め、煮魚、牛肉の牛蒡まき、ブリ照り焼き、カブと豚肉の炒め煮です。 [土曜日]　ミックスの日 主 菜:天ぷら 副菜1:ぜんまいの煮物 副菜2: エビ・しいたけ・ナス・サツマ…

  7. 8月のご飯のおかず献立1週間分

    05.25

    今週の主菜は冷やしラーメンえびチリ,西京焼き,野菜の豚巻き,あさりと牛蒡の卵とじ,カレーです。 [土曜日]　野菜の日 主 菜:サラダ風冷やしラーメン 副菜1:ミニちらし寿司 副菜2: お湯を沸かして、味覇（ウェイパァ…

  8. 8月のご飯のおかず献立1週間分

    05.25

    今週の主菜はカニクリームコロッケ,サーロインのオーブン焼き,カツオの角煮,鳥のから揚げ甘酢あんかけです。 [土曜日]　の日 主 菜:カニクリームコロッケ＆キャベツの千切り、トマト 副菜1:ピーマンとベーコンのホットサラダ …

  9. 8月のご飯のおかず献立1週間分

    05.25

    今週の主菜はカレイの甘酢あんかけ,ざるソバ,照り焼きチキン,肉じゃが,春巻き,豚肉と小松菜のニンニク醤油炒め,焼き魚です。 [土曜日]　魚の日 主 菜:カレイの甘酢あんかけ 副菜1:ジャガイモの煮物 副菜2:生おからサラダ…

  10. 7月のご飯のおかず献立1週間分

    05.25

    今週の主菜はジャージャー麺,オムライス,豚バラの照り焼き,キーマカレー,タラのソテー,鳥のマヨポン焼き,ゴーヤチャンプルです。 [土曜日]　ミックスの日 主 菜:ジャージャー麺 副菜1:ブロッコリと豚バラ炒め 副菜2:タコ…

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