tekuの記事一覧

  1. 9月のご飯のおかず献立1週間分

    05.25

    今週の主菜は煮魚、牛肉かわりソース煮、焼き魚、ハンバーグ、豚ヒレカツ、鶏肉と野菜炒め、まぐろと山芋ご飯です。 [土曜日]　魚の日 主 菜:煮魚 副菜1:マーボー大根 副菜2:えびと枝豆のかき揚げ 鍋に水、しょうゆ、砂…

  2. 8月のご飯のおかず献立1週間分

    05.25

    今週の主菜は八宝菜、天ぷら、豚のしょうが焼き、焼き魚、すき焼き風煮物、サーモンバター焼き、チキンシチューです。 [土曜日]　ミックスの日 主 菜:八宝菜 副菜1:ぎょうざ 副菜2: 白菜,人参,ピーマン,椎茸、筍など…

  3. 8月のご飯のおかず献立1週間分

    05.25

    今週の主菜は豆腐チキンナゲット、冷しゃぶ、マーボー豆腐、 豚バラ肉の照り焼き、焼き魚、照り焼きステーキ、焼き魚です。 [土曜日]　鶏肉の日 主 菜:豆腐チキンナゲット＆コールスローサラダ 副菜1:ニラ玉 副菜2:ひじきのち…

  4. 8月のご飯のおかず献立1週間分

    05.25

    今週の主菜はジャージャー麺、トンカツ、さわらとブロッコリーの西京焼き、回鍋肉、野菜の豚巻き、お刺身、カレーライスです。 [土曜日]　麺類の日 主 菜:ジャージャー麺 副菜1:卵豆腐 副菜2: 飾り用にキュウリは千切り…

  5. 7月のご飯のおかず献立1週間分

    05.25

    今週の主菜はカレイの甘酢あんかけ、ジャージャー麺、肉じゃが、豚肉と小松菜のニンニク醤油炒め、焼き魚、筑前煮、焼き鳥です。 [土曜日]　魚の日 主 菜:カレイの甘酢あんかけ 副菜1:ジャガイモの煮物 副菜2:豆腐サラダ …

  6. 7月のご飯のおかず献立1週間分

    05.25

    今週の主菜は豚ロースの照りマヨ、八宝菜、豚トロのネギ塩炒め、煮魚、ハンバーグ、イタリアン焼き鳥、白身魚のバター炒めです。 [土曜日]　豚肉の日 主 菜:豚ロースの照りマヨ、温泉卵のせ＆ポテトサラダ・レタス 副菜1:白菜の煮び…

  7. 7月のご飯のおかず献立1週間分

    05.25

    今週の主菜はあんかけ焼きそば、春巻き、鮭のとろとろ焼き、ビビンバ、鯛の塩焼き、チキンのトマトソース煮、焼き魚です。 [土曜日]　野菜の日 主 菜:あんかけ焼きそば 副菜1: 副菜2: 豚肉,人参,玉ねぎ,しいたけ,キ…

  8. 6月のご飯のおかず献立1週間分

    05.25

    今週の主菜は焼きうどん、春巻き、煮豚、焼き魚、手羽元と大豆の煮物、煮魚、なすのキーマカレーです。 [土曜日]　野菜の日 主 菜:焼きうどん 副菜1:レタススープ 副菜2: うどんはさっと茹でる。野菜と豚肉等を炒めてて…

  9. 5月のご飯のおかず献立1週間分

    05.25

    今週の主菜はぎょうざ、天ぷら、サーモンホイル焼き、牛肉の冷しゃぶ、鳥から揚げ、鯛の塩焼き、チキンカレーです。 [土曜日]　豚肉の日 主 菜:ぎょうざ 副菜1:春雨サラダ 副菜2:かぼちゃ煮物 キャベツはみじん切りにし…

  10. 4月のご飯のおかず献立1週間分

    05.25

    今週の主菜はキャベツ入りメンチカツ、春巻き、おでん、煮魚、酢豚、塩焼き、チンジャオロースです。 [土曜日]　豚肉の日 主 菜:キャベツ入りメンチカツ 副菜1:ポテトサラダ 副菜2:なすとシラスの酢じょうゆ キャベツは…

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